导语：冬天，这菜用力吃，一通便，二强筋骨，三增免疫，长幼爱吃，真香！ 俗话说得好“鱼生火、肉生痰，萝卜白菜保祯祥”。冬季天冷东说念主们齐可爱吃大鱼大肉来为体魄加多能量和热量，殊不知吃多了东说念主时常容易上火。因此提议各人饮食要平衡，除了鱼肉平日也要多吃一些应季的簇新蔬菜，举例：白菜。 大白菜在昔时不错说是冬天确方丈菜，它是一种养分极度丰富的蔬菜，富含维生素C、叶酸和胡萝卜素等，具有多种健康益处，举例，为体魄补充水分、匡助消化、改变酸碱平衡、促进骨骼发育、进步抗病才略、孤寒腹黑健康、改善排便、抗
导语：冬天，这菜用力吃，一通便，二强筋骨，三增免疫，长幼爱吃，真香！
俗话说得好“鱼生火、肉生痰，萝卜白菜保祯祥”。冬季天冷东说念主们齐可爱吃大鱼大肉来为体魄加多能量和热量，殊不知吃多了东说念主时常容易上火。因此提议各人饮食要平衡，除了鱼肉平日也要多吃一些应季的簇新蔬菜，举例：白菜。
大白菜在昔时不错说是冬天确方丈菜，它是一种养分极度丰富的蔬菜，富含维生素C、叶酸和胡萝卜素等，具有多种健康益处，举例，为体魄补充水分、匡助消化、改变酸碱平衡、促进骨骼发育、进步抗病才略、孤寒腹黑健康、改善排便、抗朽迈、增强体魄免疫力和相背力等。况兼白菜价钱便宜，一斤惟有几毛钱，养分又便宜！
张开剩余72%白菜的作念法极度多，底下我就共享一个白菜浮浅好意思味的服法，顺手一作念，老东说念主和孩子齐可爱，一口一个吃络续，太香了！
1.先准备一棵簇新的大白菜，登第叶片完好、翠绿的白菜叶子掰下来清洗干净。然后烧一锅热水，把白菜叶子放入热水中焯软，捞出后放到凉水中过凉后，控干水分备用。
2.准备一块肥瘦相间的猪肉，这么的猪肉鲜美又多汁，剁成精细的肉馅后放入大碗中，然后加入适量的葱姜末，再磕入一个鸡蛋，加入适量的食盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、蚝油、花椒粉和极少香油，用筷子顺着一个所在充分搅动均匀，然后放一边腌制20分钟驾驭，让馅料继承调料后入味。
3.二十分钟后，取出白菜叶子平铺到案板上，然后再把腌制入味的肉馅均匀地铺到白菜叶子上，再将白菜叶子从一端逐渐卷起来，卷好后若是白菜卷太大，不错用刀从中间切开，然后再将其摆放入盘中。
4.接着将装有白菜卷的盘子放到蒸锅中，大火烧开后陆续蒸15~20分钟驾驭。
5.蒸熟后关火，取出白菜卷，将盘中蒸出的汁水倒掉，然后再浇上一丝松鲜鲜提鲜，这么一说念鲜好意思可口的蒸白菜猪肉卷就作念好了，鲜香好意思味，一口一个真过瘾，根柢就停不下嘴，好意思味到爆炸！
冬天，这菜用力吃，一通便，二强筋骨，三增免疫，长幼爱吃，真香！这菜即是冬天刚直季的大白菜，鲜好意思又养分，蒸一蒸太好意思味了！赶快给家东说念主安排起来吧~我是晓峰，若是您可爱晓峰共享的好意思食，不要健忘暖热吃货峰子哦！
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